Drei Tage nach dem Workshop und alles ist wieder wie vorher? Was jetzt zu tun ist

00:00:00: In der heutigen Podcast-Folge geht es um einen Moment, den alle bewussten und engagierten Mütter und Eltern kennen.

00:00:09: Du über den Moment danach!

00:00:12: Nach dem Buch das dich wirklich berührt hat nach dem Workshop bei dem du dachtest jetzt wird alles ändern oder nach einer Einzelcrouching Session aus der du raus gegangen bist und geklaubert hast ein anderer Mensch zu sein Und dann ein paar Tage später war alles wie vorher.

00:00:30: Der Alltag hat dich eingeholt!

00:00:33: Du hast geschrien, dich geärgert, dich gefragt – was war jetzt das eigentlich?

00:00:39: Ich möchte dir heute erklären, was da passiert ist.

00:01:02: Stell dir mal kurz vor, du sitzt im Auto.

00:01:04: Du kommst gerade von einem Workshop oder du hast das letzte Kapitel eines richtig tollen Buches zugeklappt?

00:01:11: Oder du bist aus einer Coachingsession heraus gegangen und war irgendwas in dir ist anders.

00:01:19: Du kannst es nicht genau benennen, aber du weißt etwas ist anders.

00:01:23: Du hast was aufgelöst, da ist eine Leichtigkeit und Klarheit.

00:01:27: Und vor allem das Gefühl dass du jetzt weißt worum es geht!

00:01:32: Dass du jetzt verstehst warum du immer wieder so reagierst und dass ich jetzt etwas ändern wird.

00:01:39: Und dann fährst du nach Hause und bist auch ruhiger als sonst.

00:01:42: Du schaust deine Kinder anders an, du denkst dir so mache ich das jetzt!

00:01:47: Ich bleibe ruhig, ich reagiere nicht mehr wie früher, ich habe

00:01:52: verstanden.".

00:01:54: Und dann kommt der Dienstag.

00:01:56: Dein Kind macht seine Hausaufgaben nicht oder macht sie falsch?

00:02:01: Oder schaut statt Hausaufgeben zu machen aufs Handy und du merkst wie sich etwas in dir zusammenzieht Wie die Stimme lauter wird, wie du genau das sagst was du nicht mehr sagen wolltest und da hinterher dastehst und denkst Was war das?

00:02:18: Ich habe doch verstanden worum es geht.

00:02:21: Warum ist es mir jetzt passiert?

00:02:23: ich hab doch so viel gelesen gehört und erlebt.

00:02:27: warum stehe ich jetzt wieder an diesem punkt?

00:02:32: diese frage kenne ich.

00:02:34: Passiere Mama, die zu mir ins Kutschen kommt.

00:02:37: Kennt sie?

00:02:37: und ich möchte ja heute sagen Genau das ist kein Zeichen dafür dass du es nicht hinbekommst sondern Es ist ein Zeichen Dafür Dass Du Zu wenig Willst Zu Wenig Arbeitest Zu Wenige investiert hast.

00:02:53: Es Ist Ein Zeichen Darf Für Dass Du Ein Mensch Bist Und Dass Du Noch Nicht Ganz Entgültig Verstanden Hast Wie Veränderung Funktioniert.

00:03:05: Lass mich dir erklären, was ich meine und was mir selber sehr geholfen hat als ich das zum ersten Mal gehört habe.

00:03:12: Unser Gehirn ist ein Gewohnheitstier so wie ein Elefant es liebt, was er kennt und es hat über Jahre manchmal über Jahrzehnte bestimmte Reaktionsmuster eingeschliffen.

00:03:24: Wenn das Kind nicht hört, kommt Druck.

00:03:26: Wenn der Druck nicht hilft, kommt Lautstärke.

00:03:31: Das ist eine Schleife die das Gehirn seit deiner Kindheit kennt und wahrscheinlich sogar noch von deinen Vorfahren.

00:03:38: Das nennt man Epigenetik wenn Dinge sogar von den Vorfahren noch vererbt werden.

00:03:42: denn das ist ja ein altes Muster das in der ganzen Familie verbreitet ist.

00:03:47: Nicht schön aber vertraut.

00:03:50: Und Vertraut bedeutet für dein Gehirne eben sicher!

00:03:55: Eine Erkenntnis, so tief und zu ehrlich sie auch sein mag ist erstmal nur Information.

00:04:01: Und landet deswegen im Kopf.

00:04:04: Unsere Muster unsere Verhaltensmutter die sitzen aber nicht im Verst… also im Kopf meine ich im Verstand und dort sitzen unsere Muster nicht.

00:04:13: Die sitzen in einem viel älteren Teil vom Gehirn, dem Steinzeithirn.

00:04:19: Du weißt schon im Unterbewusstsein das ich gerne als Elefanten bezeichne und sie sitzen auch im Körper und in den Reflexen die so blitzschnell passieren.

00:04:30: bevor du überhaupt einlenken, eindenken kannst sind Sie schon raus und du bist eben laut geworden oder was doch immer dein Muster ist.

00:04:41: Und genau deswegen reicht ein Buch nicht.

00:04:44: Genau deswegen reicht einen Workshop nicht und genau deswegen reicht auch eine Einzelcoaching-Sitzung nicht, und zwar nicht weil sie schlecht sind sondern weil Sie einfach nicht tief genug gehen um zu verändern was sich über lange Zeit eingekraben hat.

00:05:01: Und es bedeutet natürlich nicht dass diese Erfahrungen nichts wert sind!

00:05:06: Ein gutes Buch kann den ersten Riss in ein Muster bringen, eine gute Coachingsession kann dir zeigen wo du hinschauen musst.

00:05:15: Aber dieser Riss ist nicht die Veränderung das ist der Anfang davon.

00:05:20: Veränderungen ist immer ein Prozess kein Schalter den man mal umlegt keine Erkenntnis die man einmal hat und die dann alles verändert sondern einen Weg auf dem bleibt Und er sehr, sehr häufig Unterstützung und Begleitung erfordert mit jemandem der dann da ist wenn dieser Dienst da kommt.

00:05:45: Das ist kein schlechtes Zeichen sondern ein Moment in dem du merkst ich brauche mehr als eine Erkenntnis Ich brauche einen Prozess.

00:05:53: Du kannst ja auch einfach mal überlegen wie lange du dieses Muster schon hast oder wie viele Generationen deine Familie dieses Musters schon hat.

00:06:02: Und natürlich dauert es nicht so lange, das wieder zu verändern.

00:06:06: Aber es hat sich so lange eingeschliffen und etwas was so tief sitzt... ...das ist einfach nicht in einer Erkenntnis wieder umzutreten!

00:06:16: Ich möchte ja nochmal kurz von Katrin erzählen unserer Vierfachmama deren Kinder in die dritte bis zur zehnten Klasse verteilt sind und keins der Kinder is ein Selbstläufer.

00:06:28: Sie müssen alle was tun!

00:06:29: Lateinmatte Englisch sie haben Nachhilfe gehabt LRS Konflikte rund ums Lernen fast täglich.

00:06:38: Und Katrin hat ganz viel probiert, sie hat sich auch informiert und gelesen und verschiedene Ansätze ausprobiert und es hat sich immer wieder das Gleiche ergeben.

00:06:46: Es hat kurz geholfen und dann ist sie wieder zurückgerutscht in den Druck, in die Erschöpfung und in das Gefühl dass sie ganz allein gegen ein Strom schwimmt und dass das niemals irgendwie was werden kann.

00:07:00: Und dann hat sie, weil Sie mich schon ganz lange kennt sich nach langen Zögern aufgeraft mit mir zu sprechen über die Ausbildung oder eine Unterstützung.

00:07:10: Sie wusste noch gar nicht was sie genau macht.

00:07:13: Sie wollte einfach nur Unterstützung und dann hat sich hin und her überlegt wo und zurück schafft sie das noch?

00:07:19: Mit den Kindern macht es überhaupt Sinn?

00:07:21: machen überhaupt die Kinder mit?

00:07:22: lohnt sich das?

00:07:25: und Dann hat sie ja gesagt und zwar nicht nur für sich sondern für ihre ganze Familie.

00:07:32: Und dann ist was ganz Spannendes passiert, in der Ausbildung zum Beispiel gab es einen Lerntypen-Test ein Tool das zeigt wie Kinder am einfachsten lernen über welchen Weg sie am schnellsten Lerninhalte in ihrem Kopf kriegen.

00:07:47: Das klingt simpel und ist auch.

00:07:49: aber Katrin hat den Test sehr lange vor sich hergeschoben und zwar nicht weil sie faul war, sondern weil sie Angst hatte dass die Kinder nicht mitmachen.

00:07:58: Das ist wieder nichts bringt Angst vor dem Moment danach wenn man was ausprobiert und es dann wieder nicht funktioniert.

00:08:06: Und dann hat sie's doch gemacht und sie sagt dann Es ging super schnell und das hat ganz viel verändert und bei einer ihrer Töchter lag sie schon von Anfang an richtig.

00:08:17: Bei den anderen hat es jetzt das Handwerkzeug dazu, dass Sie wirklich wissen und wir haben dann weiter gearbeitet.

00:08:23: Denn nicht nur der Lerntypen-Test ist ein Ding des Wirks sondern dann braucht passende Strategien, dann braucht's passendes Mindset und passende Hobbys und Interessen der Kinder einzubauen.

00:08:36: Und dieser Prozess ist sie eben über diese zehn Monate mit ihren Kindern gegangen dass die Lehrerin, die ihr empfohlen hatte eine ihre Töchter vom Gymnasium zu nehmen weil sie dort falsch ist mit ihrer LRS nicht mitkommen könnte.

00:08:54: Dass diese Lehrerin sich gründlich geirrt hat denn ein halbes Jahr später hatte die Tochter fast nur einser und zweier In Mathe, eine Zwei des Faches vorher die richtige Baustelle mit ganz viel Nachhilfe war.

00:09:09: Und wie ist es passiert?

00:09:11: Weil sie am Prozess geblieben ist, am Lernprozess bei dem Kind, mit dem Lerntypen-Test und mit den Lernstrategien und allem was zum Lernen gehört im Mindset-Prozess bei sich wo Sie lernt umzudenken das positive zu sehen die Kinder dahin zu kriegen dass sie weiter gehen Dankbar sind, positiv in die Zukunft schauen und sagen ich kann das noch nicht weiter machen.

00:09:38: Es hat sich also nicht das Kind verändert, nicht die Schule verändert.

00:09:42: Nicht die Lehrkraft verändert sondern die Mama hat verstanden wie ihre Kinder lernen und sie hat aufgehört dass wir sich allein rausfinden zu wollen und sich Begleitung geholt und ist Schritt für Schritt im Prozess geblieben.

00:09:56: Die Bekleidung hat auch dafür gesorgt dass die Erkenntnis nicht verblasst sondern bleibt.

00:10:01: Wir sind dran geblieben weil es natürlich alles aufeinander aufbaut.

00:10:07: Ich höre ganz oft den Satz, ich weiß eigentlich was ich tun müsste und trotzdem tue ich es nicht.

00:10:13: Und das ist natürlich kein Widerspruch sondern das ist genau das worüber wir gerade gesprochen haben.

00:10:18: Wissen und Tun sind zwei verschiedene Dinge Und zwischen den beiden Dingen liegt das, was wir ein Muster nennen – diese Prägungen aus der Kindheit.

00:10:28: Die Überzeugung und die Sotief sitzen, dass wir sie gar nicht mehr richtig wahrnehmen.

00:10:33: Im Unterbewusstsein sind Sie aber da und kommen schneller als jeder Gedanke und sabotieren unseren guten

00:10:40: Willen.".

00:10:42: Und Kathrin hat auch gesagt, dass das Faszinierende an der Ausbildung für sie die Mindsetarbeit war?

00:10:49: Nicht die Lernstrecke gehen, obwohl sie super hilfreich waren.

00:10:52: Sondern der Moment in dem Sie verstanden hat.

00:10:55: Wenn ich mir was vornehme dann ist so wenn Ich aufhöre das Thema Schule als Last zu sehen und anfange Was darin zu sehen dass sich gestalten kann Dann verändert sich etwas nicht Zuerst in den Kindern sondern in ihr Und die Kinder kommen dann mit.

00:11:13: und das ist der Kern.

00:11:14: Veränderung beginnt nie beim Kind.

00:11:17: Sie beginnt bei der Mama, bei dem was sie denkt wenn das Kind nicht hört.

00:11:21: Bei den was sie fühlt, wenn die Noten nicht so sind wie sich alle das wünschen.

00:11:26: Bei dem war sie sich selbst erzählt wenn es wieder escaliert.

00:11:30: und diese Gedanken, diese Gefühle, diese inneren Erzählungen lassen sich einfach nicht durch ein Buch oder einen Workshop oder eine Coaching Session auflösen.

00:11:40: Die brauchen einen Veränderungsprozess Wiederholung Begleitung Jemand, der dir hilft den nächsten Schritt zu gehen.

00:11:49: Auch wenn du dich jetzt wieder ziehst oder auch wenn du tausend Ausreden hast warum das jetzt gerade bei dir nicht funktionieren könnte.

00:11:58: Eine neue Erkenntnis braucht auch Zeit um im Körper anzukommen.

00:12:03: Sie braucht Übung damit sie zur neuen Reaktion wird zum neuen Muster wird Und sie braucht Unterstützung, damit sie nicht nach drei oder zehn Tagen wieder vom Alltag überrollt wird.

00:12:18: Kein Zeichen von Schwäche?

00:12:20: Das ist einfach so wie es menschliche Gehirn funktioniert und wenn du das einmal wirklich verstehst dann hörst du auch auf dich dafür zu tadeln dass du wieder in dein altes Muster gefallen bist.

00:12:33: Du fängst stattdessen an zu fragen Was brauche ich, damit es diesmal anders wird?

00:12:39: Wie kann das für mich möglich werden?

00:12:42: Das sind die Fragen, die wir stellen.

00:12:44: Auch heute habe ich wieder drei Fragen für dich mitgebracht als Einladung mit dir ehrlich zu sein.

00:12:51: Frag dich mal wo du in den letzten Wochen in den Alltagstrott abgerutscht bist, entweder nach der Workshopwoche wenn du dabei warst oder nach dem Podcast folgen.

00:13:02: Oder vielleicht hast Du ja auch mein Buch handy frei wie Eltern Ihren Kindern den bewussten Umgang mit Handy und Medien beibringen gelesen und noch nicht viel dafür umgesetzt?

00:13:15: Und ich möchte Dich nicht ärgern sondern ich möchte dass Du hinschaust wann war der Moment?

00:13:20: was war der Auslöser?

00:13:22: Erschöpfung, ein Verhalten deines Kindes.

00:13:25: Das Gefühl das niemand zieht was du alles tust.

00:13:28: Benenne mal einfach diesen ersten Schritt!

00:13:32: Die zweite Frage – Was hat dich zurückgezogen?

00:13:34: Was hat deinen Elefanten wieder in die andere Bahn gezogen und in das alte Muster

00:13:39: reingebracht?!

00:13:41: Die Frage ist ein bisschen anders als die erste.

00:13:43: Nicht wann, sondern was?

00:13:45: Was ist das Muster da dahinter?

00:13:47: Was is das, was dir immer wieder passiert wahrscheinlich schon seit deiner Kindheit – die gleiche Situation in leicht veränderter Form!

00:13:55: Wenn du dieses Muster erkennst dann fängst du an es zu verstehen, dann fengst du alles anzunehmen und dann kannst du's verändern.

00:14:04: Und die dritte Frage…was wäre wenn ich diesmal nicht alleine

00:14:07: weitergehe?!

00:14:08: Das ist die ehrlichste Frage.

00:14:11: Die Antwort hat nichts mit Willenskraft zu tun, nicht ich muss es nur mehr wollen oder mehr Disziplin haben sondern was wenn das alleine weitermachen selbst?

00:14:21: Das Problemmuster ist dass du aus deiner Kindheit kennst weil dir da auch niemand geholfen hat und du dann beschlossen hast Ich muss es allein können.

00:14:33: Und jetzt noch viel wichtiger Was wäre, wenn Begleitung nicht ein Zeichen von Schwäche sondern ein Zechen von Stärke ist?

00:14:41: Dass du deinem Kind auch mitgibst.

00:14:43: Wenn ich was nicht kann dann hole ich mir Hilfe und dann klappt es!

00:14:47: Dann kriegen wir das gemeinsam hin.

00:14:52: Denk nochmal an den Moment wo wir begonnen haben Du in deinem Auto und dein Buch ist auf dem Beifahrersitz.

00:14:59: Und das Gefühl, dass jetzt alles anders wird.

00:15:02: oder der Workshop ist gerade vorbei oder die Coaching Session.

00:15:06: Dann kam der Dienstag!

00:15:09: Und nochmal dieser Moment, in dem der Alltag zurückkommt.

00:15:12: es kein Beweis, dass du irgendwas nicht kannst.

00:15:16: Er ist nur ein Hinweis darauf, dass du mehr brauchst als eine Erkenntnis.

00:15:22: Das Veränderung mehr braucht als eine Kenntnis und nicht von alleine funktioniert – auch nicht allein kognitiv funktioniert sondern die emotionale Komponente ist so wichtig!

00:15:34: Welche Gefühle kommen da hoch?

00:15:36: Woher hast Du das?

00:15:37: Wie hat sich das damals angefühlt und wie kannst Du es heute

00:15:41: verändern?!

00:15:43: Kein Mensch kann alleine verändern, was sich über Jahre eingekraben hat und ihn stresst.

00:15:50: Katrin hat es auch lange versucht.

00:15:52: Gudrun hat es versucht.

00:15:53: Sarah hat es versucht.

00:15:54: Viele haben es versucht allein mit Büchern, mit Informationen, mit Willenskraft Und dann haben sie sich Begleitung geholt und es läuft runter.

00:16:05: Das läuft nicht immer perfekt das sage ich dir jetzt sofort Aber es läuft runter und du reagierst an das.

00:16:12: Und das ist das absolut entscheidende, nicht die Dramen hören auf sondern sie stressen dich nicht mehr!

00:16:19: Das ist mehr als genug.

00:16:22: Das ist das was ich selber seit Jahren überlebe und das ist dass meine Kundinnen alle erleben und das is das wo wir eigentlich hin wollen.

00:16:31: Und übrigens kannst du jederzeit beschließen, jetzt doch loszugehen selbst wenn du es nach der Workshopwoche verpasst hast oder nach deinem letzten Buch.

00:16:39: Oder nach deiner letzten Coachingsession.

00:16:41: Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als Jetzt!

00:16:47: Es gibt keine Voraussetzung die Du erst erfüllen musst.

00:16:50: Jetzt ist immer der beste Zeitpunkt los zu gehen weil es der einzige ist in dem Du was verändern kannst.

00:16:59: Wenn dich diese Folge berührt und du merkst, dass da etwas in dir ist, das jetzt weitergehen möchte.

00:17:05: Dass ich bewegen möchte!

00:17:07: Und du weißt nicht wie es jetzt gehen könnte?

00:17:09: Dann lade ich dich ein.

00:17:10: Und zwar nicht dafür dich sofort zu entscheiden oder zu verpflichten sondern einfach zu mir ins Gespräch zu kommen.

00:17:16: wenn Du sagst Ich möcht jetzt was verändern dann bin ich da und schenke Dir einen Kennenlern-Gespräch Ein kostenfreies Beratungsgespräch indem wir schauen wo Du gerade stehst was dich beschäftigt und ob und wie ich dich unterstützen kann, ob ich die Begleitung sein kann, die dich da durchträgt.

00:17:36: Du hast vielleicht schon gehört dass meine Begleitung besonders stark darin ist in die Umsetzung zu kommen ins Weitergehen zu kommen weil ich persönlich dich an die Hand nehme, weil ich da bin für Dich!

00:17:49: Weil wir ganz eng im Austausch sind.

00:17:52: Den Link zur Terminbuchung findest du in den Show.

00:17:55: nutzt oder schreibst mir einfach eine WhatsApp.

00:17:59: Ich freue mich auf alle Fälle darauf, dich kennenzulernen!