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Fast alle denken es, kaum jemand spricht es aus: Manchmal ist Bildschirmzeit einfach deine Rettung. Viele Eltern geben ihren Kindern mehr Bildschirmzeit, um selbst eine Pause zu bekommen. Aber fast niemand redet darüber. In dieser Folge benenne ich diesen Moment ehrlich und erkläre, warum das schlechte Gefühl danach kein Zeichen des Versagens ist, sondern ein Hinweis auf ein Muster, das du verstehen und verändern kannst. Ohne Perfektion, ohne Druck, stattdessen mit einem konkreten anderen Blick.

Du erfährst heute

- Warum so viele Mütter das machen und warum niemand darüber redet
- Was wirklich passiert, wenn das Handy zur Standardantwort auf...

Die Ferien stehen vor der Tür und mit ihnen die große Frage: Wie halte ich das mit dem Handy durch, ohne jeden Tag zu streiten? In dieser Folge erkläre ich, warum Verbote in den Ferien fast immer scheitern, was Kinder wirklich hinter dem Bildschirm suchen, und was du jetzt noch tun kannst, damit dieser Sommer anders wird.

Du erfährst heute

- Warum Kinder in den Ferien so viel mehr zum Bildschirm greifen und was das mit dem Wegfall von Struktur zu tun hat
- Warum Verbote den Bildschirm-Sog verstärken statt ihn zu lösen und was Neurobiologie damit zu tun hat...

Du hast Nachhilfe organisiert, Lernpläne gemacht, mit der Lehrerin gesprochen und sitzt trotzdem abends da und denkst: Es ändert sich nichts. In dieser Folge erkläre ich, was wirklich passiert, wenn Maßnahmen nicht greifen, warum der Erschöpfungsmoment kein Zeichen des Scheiterns ist und was es stattdessen braucht. Es ist ein Perspektivwechsel, der alles verändert: vom Lösen zum Verstehen, vom Erklären zum Lesen.

Du erfährst heute

- Warum „mehr mehr mehr“ bei Lernproblemen fast nie funktioniert und was das mit der Art zu tun hat, wie wir Probleme denken
- Was der Erschöpfungsmoment „ich hab alles versucht“ wirklich bedeutet, und warum er...

Dieser Satz „Dein Kind könnte, wenn es wollte“ sitzt. Und er sitzt meistens viel länger als er sollte. In dieser Folge schaue ich genau hin, warum diese Überzeugung so hartnäckig ist, was wirklich hinter Lernproblemen steckt und warum dein Kind sich mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht anstellt. Du gehörst zu den Müttern, die sich ernsthaft fragen, was sie besser machen können. Das hier ist meine Antwort darauf.

Du erfährst heute:

- Warum das Bild vom „faulen Kind“ so hartnäckig ist und wo es wirklich herkommt
- Was wirklich passiert, wenn dein Kind im Unterricht nicht mitkommt und warum Wille...

Jedes Jahr dasselbe Ritual: Zeugnis auf, Zahlen drauf, Gefühle runter. Eine Vier hier, eine Drei dort und irgendwo in diesem Moment entscheidet sich etwas in deinem Kind darüber, wer es ist. Oder wer es nicht ist. In dieser Folge stelle ich eine unbequeme Frage: Wer hat eigentlich das Recht, dein Kind zu bewerten? Und was sieht das Schulsystem und was sieht es nicht? Ich erzähle dir von Leon, der für faul gehalten wurde und ein Genie war. Von Emma, deren Mutter ein Zeugnis schrieb, das bis heute an der Pinnwand hängt. Und ich zeige dir, wie du deinem Kind ein...

Der Sommer kommt. Und mit ihm die Versuchung, durchzuatmen, alles hinter sich zu lassen und einfach mal nicht mehr an Schule zu denken. Verständlich. Und doch ist genau jetzt in diesen letzten Wochen vor den Ferien, noch bevor das Zeugnis auf dem Tisch liegt, der Moment, den die meisten Familien ungenutzt lassen. In dieser Folge schaue ich gemeinsam mit dir hin: Was ist dieses Schuljahr wirklich passiert? War es Überforderung, fehlende Motivation oder haben Medien das Schuljahr still und leise unterwandert? Und was brauchst du jetzt, bevor der Sommer alles zudeckt, was eigentlich gesehen werden will?

Du erfährst heute:

-...

Die Sommerferien kommen und mit ihnen die stille Hoffnung, dass sich irgendwie alles von selbst einrenkt. Dass das Kind erholt zurückkommt. Dass das nächste Schuljahr einfach besser wird. Aber der Sommer beschönigt leicht: er deckt zu, was vorher da war und legt es dann nach den Ferien wieder frei. In dieser Folge schaue ich mit dir hin, was ein schwieriges Schuljahr wirklich hinterlässt, welche Rolle Medien, Schlaf und Erschöpfung dabei spielen und was du jetzt, in diesen letzten Wochen vor den Ferien, konkret tun kannst, damit der Sommer nicht einfach vergeht, sondern wirklich etwas verändert.

Du erfährst heute:

- Warum...

„Mein Sohn hat sich diese Woche an die vereinbarten Medienzeiten gehalten." Dieser eine Satz einer Coaching-Teilnehmerin hat mich inspiriert, diese Folge zu machen, weil er so klein klingt und so viel bedeutet. In dieser Episode spreche ich darüber, was wirklich hinter der Handynutzung deines Kindes steckt, warum Verbote alleine nie funktionieren und wie du Schritt für Schritt echten Wandel in deiner Familie schaffst. Ich teile meinen bewährten 6-Schritte-Prozess aus dem Mediencoaching – direkt aus meinem Spiegel-Bestseller „Handyfrei" und lasse echte Mütter zu Wort kommen, die diesen Weg bereits gegangen sind.

Du erfährst heute:

Warum das Handy nicht das eigentliche Problem...

Du hast ein Buch gelesen, einen Workshop besucht oder eine Coaching-Session gehabt. Etwas hat sich verschoben. Und drei Tage später war es wieder wie vorher. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich. Du erfährst, warum das kein Versagen ist und was du stattdessen tun kannst.

Du erfährst heute:

Warum der Rückfall in alte Muster kein Versagen ist, sondern Biologie

Was der Unterschied ist zwischen einer Erkenntnis, die verblasst, und einer, die wirklich bleibt

Warum Veränderung ein Prozess ist und kein Schalter, den man einmal umlegt

Was Katrin als Vierfachmama erlebt hat, als sie aufgehört hat, es alleine zu...

Heute geht es um ein sehr persönliches Thema, das viele von euch kennen: Denn so viele Mütter wünschen sich dringend Unterstützung und gehen trotzdem nicht für sich los. Weil sich ein Gespräch anfühlt wie eine Entscheidung, weil der erste Schritt schwer ist, weil es Mut braucht und weil manchmal der Elefant sogar ein Mammut ist. Diese Folge ist für dich, wenn du dich darin wieder erkennst.

Du erfährst heute:

Warum ein Erstgespräch keine Entscheidung ist, sondern nur ein Gespräch

Wie ein typisches Kennenlerngespräch mit Petra wirklich abläuft und was dich dort erwartet

Was der innere Widerstand eigentlich schützen will

Warum...