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Kerstin Wemheuer hat immer geglaubt, dass sie hart und viel arbeiten muss, um im Leben erfolgreich zu sein. Heute ist sie in Social Media bekannt durch ihr Motto #Fuckeinfachmachen. Denn das Wichtigste ist, dass wir etwas EINFACH machen und es zudem einfach MACHEN.

Wir diskutieren heute, wie uns Perfektionismus vom “einfach machen” abhält und inneren Glaubenssätze unsere Weiterentwicklung beeinflussen. Kerstin gibt Einblicke, wie sie sich lange Zeit weitergebildet hat, ohne wirklich ins Tun zu kommen und was sie dann endlich in Bewegung gebracht hat. Lass dich von ihr inspirieren, wie du durch deine Kinder lernst, deine Perspektive zu ändern und...

In diesem Sommerinterview dreht sich alles um die Magie des Malens und wie das Malen uns auf liebevolle Weise unterstützen kann, den Schlüssel zu unserer inneren Kreativität wiederzufinden. Dazu habe ich die Künstlerin und Kreativ-Trainerin Daniela Binder aus Wien in den Podcast eingeladen.

Dani hat durch eine schwere Lebenskrise zum Malen gefunden und unterstützt heute vor allem Frauen ihre Kreativität wiederzufinden, sich zu entspannen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Sie teilt ihre einzigartige Reise, wie das Malen die Freude in ihr Leben zurückgebracht hat und gleichzeitig Quelle der Stärkung und Selbstausdrucks geworden ist.

Vielleicht hast du auch...

Nach meinen Büchertipps für Mütter, kam der Wunsch nach Lesetipps für eure Kinder. Euer Wunsch ist uns Befehl und so stellen mein Interviewgast Yvonne und ich heute die Lieblingsbücher unserer Kinder vor. Die Büchertipps sind ideal für Kinder zwischen 8 und 16 Jahren.

Yvonne Schuster kennst du vielleicht schon aus einer früheren Podcastfolge, wo wir uns über kreative Lerntipps ausgetauscht haben. Sie ist nicht nur 2-fache Mutter und im Kindergarten tätig sondern auch SmartKids Coach. Sie bringt vor allem jüngeren Kindern und ihren Eltern durch Kreativität und bunte Ideen mehr Freude in den Schulalltag.

Eine Liste mit Links der vorgestellten...

Gewaltfreie Kommunikation und wie sie dazu beitragen kann, Streit zu vermeiden - ganz ohne Gemecker. Geht das überhaupt? Für dieses faszinierende Thema habe ich Smartkids-Coach und Lehrerin Hanna Fougeron zu Gast. Wir tauchen in die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation ein und zeigen auf, wie sie helfen kann, Konflikte zu lösen, Bedürfnisse zu erkennen und gemeinsame Lösungen zu erkennen.

Hanna teilt Tipps und Beispiele, wie wir daran arbeiten können, unsere Kinder auf liebevolle und wertschätzende Weise zu erreichen und ihnen dabei zu helfen, ihre Bedürfnisse zu erkennen und erfüllen zu können. Wenn dir auch manchmal der Kragen platzt oder dein Kind...

Heute starten wir in die Sommerinterviews mit unterschiedlichen spannenden Expertinnen. Den Anfang macht Birgit Beuschel, die nicht nur Smartkids-Coach und Grundschullehrerin, sondern auch Evolutions-Pädagogin ist. Sie erklärt, wie wir Konzentrationsprobleme bei unseren Kindern durch Kriechen und andere Bewegungen, die ein Reptil macht, lösen können. Das klingt jetzt natürlich total abgefahren.

Doch Brigit nimmt dich in dieser Episode mit in jede einzelne Evolutionsstufe und zeigt dir auf, wie diese mit unterschiedlichen Blockaden und Verhalten unserer Kinder zusammenhängen. Sie gibt Einblicke in ihre Arbeit als SmartKids-Coach und nach dieser Episode hast du neben den gewohnten Lerntipps und Lernstrategien einen weiteren Ansatz, wie...

Fragst du dich auch manchmal beim Aufschließen der Garaaentür, wie genau du hierher gekommen bist? Ob du wohl eine rote Ampel überfahren oder sonst etwas übersehen hast, weil du dich einfach Null an die Fahrt erinnern kannst? Dann warst du auf “Autopilot” unterwegs. Wenn wir in diesem Modus unser Leben leben, fliegt so einiges an uns vorbei, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Und das ist nicht immer praktisch, wie du denken könntest.

In dieser Episode geht es daher um das Thema Achtsamkeit in der Familie. Ich erkläre dir, warum das wichtig ist und gebe dir viele Tipps, wie...

In der dritten und letzten Podcastfolge für die Ferien geht es um ein ganz anderes Thema. Keine Tipps, keine Aktivitäten, sondern genau das Gegenteil. Was machen wir, wenn uns langweilig ist? Ist Stille gleich Langeweile? Was können wir mit Stille so machen? Ich habe ein paar Gedanken für dich zusammengetragen und bin ganz gespannt, was du dazu sagst.

Auch wenn die Ferien heiß ersehnt waren und die Tage bis dahin gezählt wurden, in 6 Wochen Sommerferien überkommt es jedes Kind irgendwann und wir hören den Satz “Mama, mir ist so langweilig.” Was dann passiert, kennst du bestimmt: Wir Mütter fühlen...

Sommerzeit ist Lesezeit! Im zweiten Teil meiner Sommerreihe teile ich mit dir 10 meiner Lieblingsbücher, die nicht nur meinen eigenen Horizont erweitert haben, sondern auch mein Leben verändert haben. Diese Bücher haben mich so fasziniert, dass ich sie bestimmt zehnmal gelesen habe.

Lass dich von meinen Gedanken zu den Büchern inspirieren und erfahre, was ich aus jedem einzelnen mitgenommen habe. Du erhältst kleine Einblicke in diese Meisterwerke, die perfekte Begleiter für die Sommerferien sind, wenn du dich ein wenig reflektieren und neue Denkanstöße gewinnen willst. Diese Empfehlungen richten sich vor allem an moderne Mütter und Eltern, die erkannt haben, dass...

Juhu es sind Ferien. Wer freut sich nicht riesig auf die freien Wochen? Da trotz aller Vorfreude immer wieder mal Langweile aufkommt, stelle ich euch im 1. Teil einer 3-teiligen Serie Tipps und Ideen für nicht ganz alltägliche Ferienaktivitäten vor. Denn eines ist sicher: du musst nicht in den Urlaub fahren, um deinen Kindern Abwechslung und Spaß in den Ferien zu bieten.

Meine 10+2 Tipps halten für jeden etwas bereit: Eltern und Kinder, ob groß oder klein. Es gibt unter anderem Ideen für eine Movie-Night, die 1. Geschäftsidee für Kinder, Naturbeobachtungen, eine Kunstausstellung und auch für Regentage ist etwas Tolles...

Das Schuljahr ist vorbei. Dein Kind kommt nach Hause, wirft den Ranzen in die Ecke und freut sich auf die Schulferien. Und vielleicht kannst auch du es kaum erwarten, mal ein paar Wochen nicht über Hausaufgaben nachzudenken und ständig zu diskutieren. Kaum einer hat wirklich Lust, in den Ferien etwas für die Schule zu machen. Doch das hat einen Riesenvorteil.

Ich erkläre dir heute, warum es sich lohnt, wirklich einen Check zum Schuljahresende zu machen, das Schuljahr Revue passieren zu lassen und daraus Strategien abzuleiten, wie das nächste Schuljahr vielleicht ganz anders werden kann. Denn wie hat Albert Einstein gesagt:...