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In dieser Folge geht es um ein brandheißes Thema: Hilft dein Mann im Haushalt und Familienalltag mit?! Denn oft werde ich gefragt, warum ich Mütter und nicht Eltern mit meiner Arbeit anspreche. Ich teile heute meine Gedanken mit dir zu Rollenverteilung und Gleichberechtigung im Familienalltag.

Bevor du in die Folge reinhörst, ein kleiner Hinweis vorweg: ich spreche in dieser Episode verallgemeinert über die Rollenverteilung im Familienalltag und weiß, dass es auch Ausnahmen gibt. Denn es gibt auch Männer, die sich mit ihren Familienthemen an mich wenden, nicht nur Frauen.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und freue mich...

Hast du dir vorgenommen, dass dieses Schuljahr alles anders wird? Damit es dir nicht geht wie im Film “…und täglich grüßt das Murmeltier” und du dich nach wenigen Wochen im alten Muster wiederfindest, erkläre ich dir in dieser Folge, warum die Komfortzone so gemütlich ist und uns Veränderungen so schwer fallen. Ich gebe dir eine kleine, aber sehr kraftvolle Übung an die Hand, mit der du dein Leben positiv und vor allem nachhaltig verändern kannst.

Diese Folge ist besonders geeignet für alle Mütter, die an ihrem Mindset arbeiten möchten, um ihrem Schulkind indirekt eine Unterstützung zu sein. Denn wie ich...

Warum hadern eigentlich so viele Frauen mit ihrem Körpergewicht? Und kommen doch nie weiter. Warum Abnehmen im Kopf beginnt und weshalb Diäten nicht funktionieren, das erklärt dir mein heutiger Gast, die Autorin Ellen Lutum, im letzten Interview meiner Sommerreihe.

Ellen Lutums Bücher “Sei die Liebe deines Lebens” und “Jedes Pfund hat seinen Grund” drehen sich um ein Thema: Wie gehen wir Frauen mit uns selbst um. Ihr neuestes Buch rund um das Thema Gewicht kommt komplett ohne Ernährungs- oder Sporttipps aus, liefert stattdessen Denkanstöße.Sie hat sich selbst von der unzufriedenen Ehefrau, Mutter und Krankenschwester über Ernährung, Sport und Mindset-Arbeit hin...

Im heutigen Sommer-Interview habe ich Sandra Albuschat zu Gast. Sie ist Personal Trainerin auf Ibiza und in ihrem Leben dreht sich alles um Bewegung, seit sie denken kann.

Sandras Motto: „Wenn ich meinen Geist bewegen will, dann muss ich auch meinen Körper bewegen.“ So gibt sie dir heute viele Tipps & Übungen, wie du Bewegung ganz leicht und mit Spaß in deinen Alltag integrieren kannst.

Natürlich kommt diese Episode nicht ganz uneigennützig. Ich möchte, dass du wieder fit bist, wenn es nach den Sommer-Interviews hier im Podcast wieder Lernstrategien auf die Ohren gibt. Und du gut ins neue Schuljahr kommst....

Im heutigen Sommer-Interview habe ich Susanne Hundertmark, Mentorin für innere und äußere Ordnung, zu Gast. Sie erklärt uns, warum sie selbst gar nicht mehr aufräumen muss und wie sie es schafft, dass Dinge an ihrem Platz sind.

Susanne unterstützt Frauen mithilfe von Ordnung, mehr Klarheit im Innen und Außen zu gewinnen. Dabei gibt sie keine klassischen Ordnungs-Tipps, sondern bietet ein ganzheitliches Konzept.

Sie ist also eine Aufräum-Expertin, die nie aufräumt und wie du dahin kommst, verrät sie dir heute.

Heute erfährst du von Susanne…

- wie du es schaffst, nie wieder aufräumen zu müssen
- vom Unterschied zwischen Aufräumen und...

Viele Mütter haben eine glückliche Ehe und ein Familienleben, das nach Außen perfekt scheint. Doch tief in sich drin fühlen sie sich gestresst und unzufrieden mit ihrem Leben. So ging es auch meiner heutigen Expertin in meinem Sommer-Interview.

Susanne Dröber war gestresst und unzufrieden - hat einfach nur noch funktioniert, obwohl sie eine glückliche Ehe hatte und nach Außen alles perfekt schien. Sie hatte immer das Gefühl, dass irgendwas fehlt. Heute ist sie Expertin für bewusstes Familienleben und hilft Müttern, ihr Familienleben bewusster zu gestalten und mit Genuss zu leben.

Dieses Interview ist prall gefüllt mit Tipps & Tools, wie...

Für viele (werdende) Mütter ist das Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf eine große Herausforderung. Es kommen dabei viele Fragen und auch Ängste auf. Warum das nicht sein muss und wie du Familie und Beruf so vereinst, dass du an beiden Freude hast und Erfüllung findest, das erzählt dir Susanne Dietz in diesem Sommerinterview.

Susanne ist selbst Mutter von 3 Kindern und ist bei ihrem ersten Kind an einer schweren Wochenbettdepression erkrankt. Sie hatte sich das Muttersein irgendwie ganz anders vorgestellt. Aber sie hat es aus diesem Tief geschafft und gelernt das unser Leben ständig in Veränderung und nichts stetig...

Diese Folge ist eine ganz besondere. Sie ist nicht für für dich als Mutter sondern als Frau. Weil wir das alle kennen: Die Kinder stehen die meiste Zeit in unserem Alltag im Vordergrund und nehmen uns voll in Anspruch. Da bleibt weder Zeit noch große Lust uns Gedanken um unser Styling und Outfit zu machen. Doch irgendwann kommt die Lust am Styling wieder. Vor allem mit diesen Tipps und dem Gutschein, den sie mitgebracht hat.

Für mehr Pepp in der Garderobe, habe ich heute Sabine Zettl in den Podcast eingeladen. Sie ist Style- und Imageconsultin und macht vor allem Frauen...

In dieser 3. Episode meines Sommer-Podcasts, heute mit Eva Balzer, möchten wir dich auf eine Reise in eine andere Welt einladen und über die karmischen Prinzipien sprechen, welche dir helfen dein Familienleben entspannter und glücklicher zu gestalten.

Eva hat vor vielen Jahren die 2500 Jahre alten Diamantschneider Prinzipien kennengelernt. Sie konnte damit eine wundervolle Beziehung zu ihrer heute 15-jährigen Tochter aufbauen. Von den neuen Wundern in ihrem Leben war sie so begeistert, dass sie heute der Firma “Diamond Management” in Deutschland vorsteht, die Unternehmen und Privatpersonen in der Anwendung der karmischen Prinzipien schult.

Eva behauptet mit den 12 Diamantschneider Prinzipien...

Carolin Habekost ist die nächste Expertin bei mir im Sommer-Podcast. Carolin sagt, dass jede:r die gleichen 24-Stunden Zeit am Tag hat. “Ich habe nicht genug Zeit.”, ist damit kein Argument für irgendetwas. Warum haben also manche Zeit und manche nicht?

Carolin stand wie viele Frauen, als Mutter, Hausfrau und Partnerin vor dem Problem, ebenfalls nicht genug Zeit für ihre alltäglichen Aufgaben und eigene Bedürfnisse zu haben. Wie sie durch agiles Selbstmanagement gelernt hat, ihren Alltag, Familie und sich selbst viel besser zu organisieren und was das überhaupt ist, das erzählt sie dir in dieser Episode.

Erfahre heute von Carolin...

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