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Das Motto meines heutigen Gastes ist “unverschämt weiblich”. Mit Constanze Baier spreche ich über die Wiederentdeckung unserer Weiblichkeit und wie wir Frauen lernen können, uns selbst besser zu verstehen, viel mehr auf unseren Körper zu hören und mit allem was uns ausmacht anzunehmen. Sie hat dazu auch vor kurzem ein eigenes Zyklus-Journal veröffentlicht.

Dazu gehört es auch, alte Tabus zu brechen und unsere wahre Kraft als Frauen (wieder-) zu entdecken. Constanze zeigt, wie wir das schaffen können, indem wir mit unserem Zyklus arbeiten. Auch wenn uns der Zyklus im Leben oft gefühlt “dazwischen” kommt, ist er unsere Geheimwaffe, um unsere...

Unser erstes Sommerinterview dreht sich um das Thema basische Ernährung und wie wir mit kleinen Anpassungen und leckeren Rezepten nicht nur uns selbst, sondern auch unseren Kindern etwas Gutes tun können - und das ganz einfach und mit viel Spaß anstatt komplizierte Diäten, Kalorienzählen oder Ernährungsumstellung.

Mein Gast Nicola Alferi teilt mit uns ihre langjährige Erfahrung in der Ernährungsberatung und bietet wertvolle Einblicke in die Vorteile einer basischen Ernährung. Sie zeigt wie einfach es ist eine basische Ernährung in den Alltag zu integrieren und so Übersäuerung des Körpers zu vermeiden.

Übersäuerung ist der Grund vieler Krankheiten und leider neigt unser...

Die erfolgreichste Folge dieses Podcast und ein absolutes MUSS für alle Mütter wiederholen wir für dich heute. Das Thema ist so wichtig, hör also unbedingt rein, egal ob zum ersten oder zum wiederholten Male, du wirst garantiert etwas für euch mitnehmen. Gehirngerecht zu lernen bedeutet nämlich, erfolgreich und leicht zu lernen und damit kommt auch der Spaß am Lernen zurück.

In dieser Episode erfährst du...

- welche unterschiedlichen Lerntypen & Strategien es gibt
- wie du den Lernstil deines Kindes bestimmst
- welche Rolle unsere Sinne bei der Aufnahme und Verarbeitung von Informationen haben
- Chancen & Herausforderungen, die jeder...

Keiner von uns möchte sein Kind anschreien - gleichzeitig fällt das manchmal verdammt schwer. Heute geht es darum, warum Schreien in der Erziehung nicht funktioniert und wie Eltern stattdessen das Verhalten ihrer Kinder positiv beeinflussen können.

Dabei gehe ich besonders auf die Bedeutung von proaktiver Erziehung, klaren Grenzen und bewusster Zeit mit den Kindern ein. Außerdem stelle ich dir ein multidimensionales Konzept vor, das euch dabei unterstützt, eine positive Beziehung zu euren Kindern aufzubauen und herausfordernde Situationen zu meistern.

Heute erfährst du…

- welche negativen Auswirkungen Schreien auf Kinder hat und weshalb Eltern manchmal nichts anderes einfällt
- wie Eltern...

Ob durch endlose Diskussionen, Wutanfälle oder das Nichtbeachten von Anweisungen - unsere Kinder triggern uns auf die unterschiedlichsten Arten. Viele Eltern stehen dann vor der Frage, wie sie am besten mit diesen Herausforderungen umgehen.

In dieser Episode erfährst du, was im Gehirn und Körper unserer Kinder passiert, wenn sie in einen emotionalen Ausnahmezustand geraten und warum es so wichtig ist, dies zu verstehen. Ich zeige dir auch, wie du mit den Triggern deiner Kinder umgehst und welche Strategien dir und deinem Kind helfen, gelassen zu bleiben und die Situation zu bewältigen.

Eine gute Beziehung zu deinem Kind ist Voraussetzung für...

In dieser Episode geht es um Neurodiversität, ein Begriff, der gerade viel kursiert und unterschiedlich interpretiert wird. Ich biete euch als Eltern praktische Strategien und Einsichten, damit ihr eure Kinder mit besonderen Bedürfnissen, wie ADHS, Autismus oder Lernstörungen, besser verstehen und unterstützen könnt. Wir tauchen ein in ihre besondere innere Welt und sprechen über die Herausforderungen, auf die ihr im Alltag stoßen könntet.

Inhalte dieser Episode:

- Die geheimnisvolle Innenwelt der Kinder verstehen
- Eltern als wichtige Erziehungs- und Unterstützungsfigur
- Praktische Alltagsstrategien
- Stress und Auslöser managen
- Langfristige Ziele und ein veränderter Blickwinkel
- Eine Partnerschaft mit Kindern...

In dieser Folge reden wir Klartext: Ich erkläre die ganz klar, die Schattenseiten der Handynutzung. Wir alle wissen, dass der Umgang mit Medien wichtig ist und reden uns daher manchmal schön, welche negativen Folgen Medienkonsum für unsere Kinder hat.

Selbstverständlich bekommst du Tipps, was du gegen Mediensucht tun kannst und wie du für dich und deine Familie einen gesunden Umgang schaffst.

Diese Folge ist perfekt für die Schulferien, wenn unsere Kinder noch häufiger zu viel Zeit am Bildschirm verbringen und wir mit dem Schulstart nach den Ferien einen super Zeitpunkt haben, endlich ein paar überfällige Regeln einzuführen.

Heute erfährst du…...

In vielen Bundesländern beginnen die Sommerferien. Mit den Ferien steht auch die Zeugnisausgabe bevor. Nicht für alle ein Grund zur Freude. Zeit sich ein paar Fragen zu stellen: Was bedeuten die Noten deines Kindes wirklich? Und wie gehst du damit um, wenn die Ergebnisse nicht wie gehofft ausfallen? Und warum schreibst du das Zeugnis eigentlich nicht einfach selbst?

Für viele Kinder und Eltern ein stressiger Tag - für andere dank einer positiven Einstellung ein schöner Tag. Ich möchte dich und dein Kind mit dieser Episode unterstützen und aus dem Zeugnistag einen Stärkentag mit ganz viel Wertschätzung und positiver Energie für...

Viele Eltern stellen die falschen Fragen, wenn es um das Thema Mediennutzung geht. Ich sage dir heute, welche Fragen du nicht stellen brauchst und welche viel wichtiger sind. Natürlich gibt es auch die Antworten.

Es gibt ganz neu auch einen Workshop mit Workbook zum Thema Mediennutzung, den du dir für nur 19 Euro hier bestellen kannst: [SmartParenting Medienworkshop - smartkidsacademy
](https://elopage.com/s/smartkidsacademy/smartparenting-medienworkshop)

Höre also rein, verabschiede dich von falschen Fragen und lerne, wie du deine Kinder im digitalen Zeitalter optimal begleitet.

Heute erfährst du…

- wie du eine ausgewogene Medienzeit für deine Kinder gewährleisten kannst, besonders in einer Zeit, in der...

Wir stecken mitten in einer medialen Revolution. Daher geht es heute um das Thema Mediennutzung und welche Gewohnheiten wir Eltern uns aneignen können, um den Medienkonsum in der Familie bewusster zu gestalten, denn Eltern nehmen hier eine Vorbildrolle ein. Du bekommst heute konkrete Tipps, wie du diese wirklich ausfüllst.

Außerdem gehe ich auf die größten Herausforderungen bei der Medienerziehung ein und widerlege das Argument, das Eltern am häufigsten nutzen, wenn sie glauben, ihr Kind brauche unbedingt ein Handy.

Diese Folge will alle Eltern zum Nachdenken anregen und zeigt, wir als Eltern unsere Kinder beim Aufbau einer gesunden Medienkompetenz unterstützen können....